Pilates

"Every moment of our life can be the beginning of great things." Joseph Pilates 

Kom mee pilates doen in Oud-Heverlee.
Een uurtje voor jezelf, een uurtje lichaamsbewustwording en je spieren versterken.
Klinkt goed, toch?

Vier keer per week kan je deelnemen aan een les pilates mat level 1. 

Wat is Pilates?
Pilates is een bewegingsmethode waarmee je jouw core en spieren versterkt. De reeks oefeningen zorgt voor een betere houding, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. De filosofie achter pilates is dat je door juist te bewegen, je fysieke en mentale kracht vergroot én dat je leert discipline ontwikkelen.

Voor wie?
Iedereen kan Pilates doen. Je kan groeien op je eigen tempo, je eigen niveau en met je eigen doelstellingen. Je wordt je bewust van je lichaam en je eigen mogelijkheden.

Bekijk hieronder de lessen, 

graag tot dan!